Скандинавская ходьба

В наше время высоких технологий мы стали двигаться все меньше, физическая активность снизилась, мы ведем сидячий образ жизни. Так же происходит и со старшим поколением. Им сложно пойти в тренажерный зал, сложно заниматься физическими упражнениями из-за стеснения или отсутствия средств на профессионального тренера. Остаются прогулки. Но прогулка не всегда эффективна для общего физического развития. Замечательной альтернативой является скандинавская ходьба, выражаясь простым языком это ходьба с лыжными палками, но разница с обычной прогулкой очень велика. В процессе перемещения с лыжными палками задействованы практически все группы мышц. При небольших усилиях это очень хорошая альтернатива спортивному залу. Тем более не нужно каких то особых условий. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года в любое время суток. нет никаких ограничений и сложного инвентаря.
Наш центр предлагает студию скандинавской ходьбы для пожилых жителей района. Занятия проходят на базе ЦСО.

Руководитель спортивной секции

Какабаев Исмаил Хекимович

Расписание занятий:

БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Возраст от 55 лет.
Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота:
18.00 — 19.30

Пока нет отзывов.

Добавить отзыв